乌鲁木齐乒乓球培训横板提升的关键是什么
总结目前乒乓球技术的发展，提高乒乓球水平板的关键是中在三个方面：反弧圈球技术、正手弧圈球技术和反手相持技术。
1.反循环球技术。
反拉loop ball技术的质量直接影响游戏的结果、前三板的竞争以及攻防转换。这是中弧圈球技术中关键的一环，也是难掌握的技术。他们大多局限于台， 中台附近的拉与正手之间的高速带，而抢断者中，则主动对台，做了一个半拍，让对手拉，站起来，然后转身对着对方，侧身转身对着对方，以及对方接到发球后的反意识和控制对方第四板的能力，他们只敢发短球，但不敢发长球此外，经过几年的努力，国家队在训练对方球形成拉，队的能力方面取得了很大的进步，而省市队运动员在拉的能力却非常薄弱。因此，我们应该高度重视反弹球的训练。首先，我们要特别注意拉在一局的反旋球，这是反旋球的关键环节。如果掌握了这项技术，其他反拉技术将很容易解决。要掌握反拉循环球的技术，必须从年轻运动员开始，从小培养反拉的意识和能力。
2.正手弧圈球技术。
中国的弧圈球正手拉球一般不够致命，这主要是受中国的快速进攻风格的影响。几十年来，快攻在中国一直占据主导地位，整个训练的指导思想和体系都是围绕快攻展开的。在动作结构上，注重小动作和快速投篮，而很少注意腰腿力量的协调。因此，中国的弧线球运动员适合在台，附近作战，并擅长拉冲的一板和第二板。一旦他们形成僵局或到达中和远在台，的正手拉球就无法发挥其应有的威力。与欧洲，韩国和朝鲜，的运动员相比，差距很大。因此，在未来的中训练中，我们必须高度重视弧圈球运动员的动作结构。首先，注意动作的伸展，手臂、腰部和腿部之间的用力必须协调。同时，注意前臂的快速收缩。这是动作运用的关键环节。我们应该注意运动结构中的两种倾向。首先，动作大小主要取决于前臂和大臂，腰腿协调性不够;第二，动作过大，注重手臂、腰部和腿部力量的协调，而忽视前臂的快速收缩，导致力量中不足。
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