乌鲁木齐乒乓球培训初级班：
1. 球拍的保养与维护常识介绍；
2. 准备姿势，正反手握拍姿势，正手攻球、反手攻球发球，正反手原地击球及移动击球技术；
3. 步法、站位及移动技术；
4. 正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。
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